توجيهات أساسية لزوار بيت الله
تعتبر أداء مناسك العمرة تجربة روحانية فريدة، لذا فهي تحتاج إلى تحضيراً مسبقاً من أجل الراحة والسهولة.
- تأكد من تجديد نيتك عند البدء.
- اقرأ عن المناسك مسبقاً لأداء العبادة بشكل صحيح.
أهمية التحضير البدني
عليك الاهتمام بـ قدرتك على المشي، نظراً لأن website التنقل في المشاعر فيها مشي كثير.
- نوصي بـ لبس حذاء رياضي مناسب لتجنب الآلام.
- حاول عدم لبس حذاء غير مجرب في الطواف والسعي لتفادي التسلخات.
أفضل أوقات الطواف والسعي
الأمر الثاني، إدارة وقتك بذكاء. احرص على تطوف وتسعى في آخر الليل لتحصل على سكينة وهدوء أكبر.
التغذية والترطيب
تذكر دائماً ترطيب جسمك بكثرة، وبالأخص إذا كان الجو حاراً.
- احرص على أكل صحي للحفاظ على نشاطك.
- لا تغفل عن حمل الأدوية الضرورية للحفاظ على صحتك.
كلمة أخيرة للمعتمر
أخيراً، تسلح بالحلم وسعة الصدر وسط الزحام. فالعمرة تدريب على الأخلاق.